•  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Медитация как практика познания самого себя известна с древних времен. Медитация – это самый естественный и эффективный метод изучения своей личности.

Учитель медитации Стефан Пенде Уормленд

Учитель медитации Стефан Пенде Уормленд

Учитель медитации Стефан Пенде Уормленд родился в Германии в 1965 году. Искать пути обретения душевной гармонии он стал ещё в юном возрасте.

Стефан видел, что его родители (и в целом старшее поколение) не были гармоничны и счастливы в жизни так, как понимал это Стефан.
И он стал искать пути обретения более глубокой гармонии.
Одни из первых опытов в изучении восточных практик связаны с медитацией в традиции дзен. Несколько лет он обучался духовным практикам в монастыре на Шри-Ланке.

В первые годы интересы Стефана были очень широкими. Помимо практики медитации он с энтузиазмом постигал философию рейки, изучал клиническую психологию, гештальт-терапию, работу мозга, нейропсихологию. Для более глубокого изучения этих дисциплин, а также в гуманитарных целях, Стефан Пенде работал в больнице для душевнобольных.

В 30 лет Стефан, находясь в Индии, познакомился с тибетской традицией духовных практик. Отказавшись от прежней карьеры, он решил полностью посвятить себя новой сфере деятельности.

Последующие десятилетия Стефан совершенствовал себя в тибетской традиции. В этой традиции он открыл многие положения и закономерности, которые лежат в основе других духовных школ – как западных, так и восточных.
После двух лет, в течение которых он побывал в Тибете, Непале, Австралии Индии, он принял решение стать монахом. В течение 11 лет он был монахом. Из них несколько лет он провёл в монастыре во Франции, где был директором монастыря Наланда. Несколько лет он посвятил уединённому ретриту.

Затем Стефан стал настоятелем центра ФМПТ (Фонд Поддержания Махаянской Традиции) в Копенгагене.

Стефан помогает в изучении медитации во многих буддийских центрах Европы.

Учитель медитации Ачарья Садананда Авадхута

Учитель медитации Ачарья Садананда Авадхута

Ачарья Садананда Авадхута – мастер медитации из движения “Ананда Марга”. Это движение было основано в Индии в 1955 году Прабхатом Ранджаном Саркаром. “Ананда Марга” широко распространилось по всему миру. В 1990-е годы оно пришло в Россию. В сети Интернет есть как положительные, так и критические отзывы об этом движении.

Сторонники движения “Ананда Марга” отмечают благотворное влияние учения на их жизнь. Противники считают, что “Ананда Марга” – религиозная секта, разрушающая жизнь участников движения.

В октябре 2013 года открывается youtube канал “Уроки медитации”. Ачарья Садананда Авадхута в роликах делится своим опытом медитационной практики.

Садананда Авадхута делает упор на осознанности человека, миролюбивом отношению к окружающему миру, важности вегетарианства в повседневной практике.

Для начинающих Ачарья Садананда Авадхута рекомендует делать медитацию по крайней мере два раза в день (это важный постулат учения “Ананда Марга”) минимум по 5 минут в день, желательно по 15-20 минут.


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •