В мире танцует всё: танцуют протоны и электроны, атомы и молекулы, акулы и дельфины, зебры и слоны, галактики и метавселенные. И люди тоже, подражая природе, танцуют.
Танец красноречивее взглядов или слов. Забавно, но даже если вы просто сидите на стуле, повернувшись ко всему миру спиной – вы всё равно танцуете: Земля, летящая вслед за Солнцем в космическом пространстве, исполняет зажигательный космический танец. И вы танцуете вместе с Землёй.
В греческой мифологии муза Терпсихора – покровительница танца. Древние люди слагали о ней легенды, посвящали оды, верили в нее и просили помощи.
Если верить изображениям Терпсихоры, то это девушка в длинном белом одеянии с лирой в руках. С помощью лиры муза наигрывает нужную мелодию на ухо, чтобы танцор смог найти свое уникальное движение.
Грация в танце
Для того, чтобы научиться танцевать, совсем недостаточно выучить и несколько раз повторить танцевальные движения. В танце есть немало скрытых нюансов, которые определяют его красоту, изящество и прелесть. И если мы обращаем наше внимание на последних трех характеристиках, тогда должны обязательно упомянуть о грации, ведь в переводе с латинского это знакомое каждому из нас слово буквально означает «красота, прелесть, изящество».
Если мы говорим о танцах, то грация – это физическая характеристика, определяющая естественность поз, легкость, уверенность и непринужденность в движениях. Достичь подобного можно только путем долгих ежедневных тренировок, причем, вне зависимости от возраста и, скажем так, состояния тела. Подтверждение этому найти несложно, ведь каждый из нас мог наблюдать, как грациозно умеют двигаться в танце тучные или престарелые люди.
Переходя к конкретике, приведем несколько правил, которые помогут вам приобрести грациозность в движениях.
Во-первых, вы должны себя комфортно чувствовать в своем теле. Даже с лишним весом вы можете двигаться очень даже изящно, так что отбросьте в сторону любые комплексы.
Во-вторых, хорошая физическая форма существенно облегчит для вас процесс обретения грации, поэтому начинайте выполнять различные физические упражнения, но не злоупотребляйте нагрузками. Переходите от простого к сложному, но не забывая о регулярности в упражнениях.
В-третьих, достижение грациозности невозможно без корректировки осанки. Научитесь держать позвоночник выпрямленным, шею длинной, плечи выправленными и направленными вниз. Никогда не сутультесь и постарайтесь держать голову высоко. Даже если вы не станете грациозным в танце, то уж в повседневной жизни грация вам будет обеспечена. В-четвертых, регулярно делайте упражнения на растяжку. Это упростит для вас исполнение сложных танцевальных упражнений. Ну и самое главное – будьте активны. Никогда не сидите долго в одном положении, старайтесь хотя бы каждый час проводить легкую, двухминутную разминку.
Международный день танца
Возможно, вы уже слышали о том, что 29 апреля отмечают праздник, который называется международный день танца. Интересно то, что в этот день многие танцоры выступают на сцене, устраивают различные праздничные мероприятия и т.д.
Неважно в каком стиле человек танцует в этот день, так как праздник касается всех без исключения. Интересно то, что этот праздник впервые был инициирован 29 апреля в 1982 году, хотя международным на тот момент он ещё не был.
Инициатором такого праздника стал Международный совет танца под эгидой ЮНЕСКО, но изначально речь шла именно о балете.
В России в Большом Театре с 1991 года принято устраивать концерт, который был посвящен дню танца.
Каждый год 29 апреля вручают награду самому талантливому танцору, которая называется «Бенуа танца» – “Benois de la danse“. Танцоры наверняка хотят добиться определенного успеха и получить такую награду, так как это определенный статус, уровень. С победителем будут заключать контракты, приглашать на различные фестивали, соревнования и т.д.
