В последние годы в мире стал возрастать интерес к таким системам питания, как вегетарианство, сыроедение, фрукторианство, моносыроедение.
Данный интерес можно объяснить различными причинами:
- стремление сделать свою фигуру более стройной;
- желание оздоровить свой организм путём кардинальной смены пищевых привычек;
- сострадание к животным;
- влияние восточных духовных практик и учений, в которых делается упор на отказ от мяса как необходимое условие успеха.
Споры между вегетарианцами и людьми, употребляющими мясные продукты, одни из самых жарких и захватывающих.
Вегетарианцы утверждают, что производство мяса загрязняет окружающую среду, препятствует решению проблемы голода на планете, а человек, употребляющий мясо, чаще болеет и имеет сниженный иммунитет.
Противники вегетарианства считают, что только разнообразное питание, включающее мясо и рыбу, позволяет человеческому организму правильно функционировать, а отказ от мяса ведёт к умственной и физической деградации.
1. Школа здоровья Михаила СОВЕТОВА
Михаил Советов – известный эксперт в области сыроедения. По собственному признанию, Михаил является сыроедом (фрукторианцем).
В видео на канале он делится своим мнением о том, как человеку плавно осуществить переход от привычного типа питания – употребления мяса, рыбы, обработанной пищи (вареная, жареная и т.д.) – к вегетарианскому. И от вегетарианского способа питания к фрукторианству – питанию на основе только свежих фруктов.
2. Вегетарианская и постная кухня Елены | Добрые рецепты
Рецепты вегетарианской кухни от Елены, отказавшейся от употребления мяса и пропагандирующей этически правильное питание.
3. Katerina Dulaeva
Популярный youtube блог Екатерины Дулаевой, рассказывающей зрителям о способах приготовления растительной пищи, принципах последовательного перехода от мясоедения к вегетарианству.
4. Сергей Доброздравин
Видеоканал для вегетарианцев и сыроедов. Много мотивирующих роликов для сомневающихся в том, переходить ли на вегетарианство, беседы с Михаилом Советовым.
5. VideoKatya
YouTube канал Екатерины. Ролики выходят нерегулярно, но контент интересный и познавательный: вегетарианские рецепты, ответы на вопросы зрителей, рассказы о личном опыте отказа от мяса.
6. Roman Milovanov
Блог сыроеда Романа Милованова.
7. Natalia Smoliar
Блог Наталии разнообразен в плане рассматриваемых ею тем. Здесь и мысли об отношении к духовным практикам, о ситуации в стране, о сыроедении, практике голодании и многое другое.
8. Ирина Сафарова
Ирина Сафарова применяет принципы сыроедения в своей жизни последние несколько лет. Занимается практикой космоэнергетики и рейки.
9. Julia Lenochkina
Канал Юлии Леночкиной, на котором она делится с единомышленниками и интересующимися безубойным питанием зрителями своим пониманием гармоничного уклада жизни. Сыроедение – основная тема канала.
10. Svyatoslav Andrusenko
Святослав Андрусенко пришёл к сыроедению несколько лет назад. Результатом его опытов с новой системой питания стал разработанный им коучинг “К сыроедению за 30 дней”. Название коучинга очень смелое, но, возможно, он реально работает.
11. Денис Терентьев
Денис Терентьев причисляет себя к категории успешных сыроедов. Применяет данный тип питания с 2010 года. В своем youtube блоге даёт ценные рекомендации, как перейти на сыроедение, как отказаться от старого образа жизни.
12. Алексей Соловьёв
Алексей Соловьёв пропагандирует такую форму вегетарианства, как веганство. Веганство исключает любые продукты, полученные от животных – яйца, молочная продукция, материалы из кожи или межа животных, используемых в изготовлении одежды и аксессуаров.
